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甜食巧治经前综合征            【字体:
甜食巧治经前综合征
作者:佚名    文章来源:各大美食网站    点击数:    更新时间:2006-11-10    
   很多成年女性会在不同程度上受经前综合征的困扰,出现情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好、注意力无法集中等症状。此时不妨多吃含糖量高的食品,如巧克力、冰淇淋、奶昔等,提高血清素浓度,可以有效缓解症状。如果怕巧克力的热量太高,可以选择梅子、西红柿、菠萝、胡桃等。

文章录入:菜谱网    责任编辑:菜谱网 
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