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摘要:黑芝麻糙米粥[图]的做法 |
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| 黑芝麻糙米粥[图] | ||||
| 作者：Cooking … 介绍来源：各大菜谱站 点击数： 更新时间：2006-5-2 | ||||
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黑芝麻 2大匙 水 14杯 白砂糖 适量－ ·特 色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。－ ·操 作: 1.糙米洗净沥干。 2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。－ ·营养价值: 大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降...【所有大米菜谱】 ·所属菜系: 减肥菜谱 - 【所有减肥菜谱】 · |
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