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菜谱网 摘要:椒盐牛仔骨[图]的做法
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椒盐牛仔骨[图]         
椒盐牛仔骨[图]
作者:Cooking …    介绍来源:各大菜谱站    点击数:    更新时间:2006-5-2
·配  料: 材 料 :
1.美国带骨牛小排(含1根肋骨)450公克
2.柠檬1个
3.甜豆3荚
4.玉米笋3支
5.胡萝卜3片

调味料 :
椒盐1小匙 ·操  作: 将牛小排直接放入预热的烤箱内,以200度的温度烤20分钟取出,放入盘中,周围配上蔬菜,食用时咳撒些椒盐及柠檬汁 ·营养价值: 牛排 - 牛肉本身,含有丰富均衡的血質鐵及蛋白质和維生素B群,还有鋅及磷等多种人体必須氨基酸。 【所有牛排菜谱】 ·所属菜系: 美国菜谱 - 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、...【所有美国菜谱】 ·

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