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菜谱网 摘要:BEEF SATAY的做法
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BEEF SATAY         
BEEF SATAY
作者:Cooking …    介绍来源:各大菜谱站    点击数:    更新时间:2006-5-2
·配  料: 150g Beef(sirloin/tenderloin); some cucumber and onion;! scoop of glutious rice with coconut milk:1/4 cup satay paste; a few bamboo picks.
调味料 :
1/2bsp light soya sauce; 1/2 tbsp dark soya sauce; 1tbsp honey; a few shakes of pepper. ·操  作: 1)Trim beef into inch_lenghth strips, blend in seasoning for later use.

2)Cut cucumber and oinon into pieces. Press glutinous rice into a cubic block.

3)Skew beef strips into bamboo picks and grill/roast till done.Dish up.

4)Garnish with cucumber and onions.Serve beef satay with glutinousrice. Dip satay in sauce to taste ·营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。...【所有牛肉菜谱】 ·所属菜系: 美国菜谱 - 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、...【所有美国菜谱】 ·

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