材料：鲜百合1朵（掰开）、荷兰豆（或蜜豆）2两、虾仁80克、玉子豆腐1条（切块）

　　 玉子豆腐先两面扑上少许生粉（可吸掉表面水份，煎时不易烂），用平底锅小火煎至两面金黄，备用

　　 虾仁先炒熟（或灼熟），放适量盐调味

　　 爆香蒜蓉下荷兰豆炒软图五 其它材料一同放入拌匀，下芡汁勾芡即可

    芡汁：蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量

　　 大功造成，赶快尝尝吧