原料：

菜心、鲜芦荟、胡萝卜、盐、鲜味王、太白粉、油。

制作方法：

芦荟去皮切成条状，用冷水泡20分钟备用，菜心根部切十字花刀用开水焯过，胡萝卜切细条，放入菜心根部，把菜心放入盘中，菜心上放芦荟盛码好，上锅蒸3至5分种，出锅浇薄芡即成。