原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

　　制作方法：(1)玫瑰花用纱布包好；(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮；(3)海带温水泡好切成丝；(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，吃绿豆粥。

    食疗效用：可活血化瘀，消除粉刺。