【原料】 新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。

　　【制作】 将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。

　　【用法】 每日3餐温服。

　　【疗效】 适用于产后调养及老年体虚之症。