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摘要:莲子炖猪肚（图）的做法 |
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| 莲子炖猪肚（图） | ||||
| 作者：佚名 介绍来源：各大美食网站 点击数： 更新时间：2006-11-11 | ||||
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莲子炖猪肚 莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。 猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。 此菜有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。 原料： 猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。 制作： 1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝；猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。 2、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。 3、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。 特点： 猪肚鲜嫩，清淡适口。
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