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摘要:小米龙眼粥的做法 |
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| 小米龙眼粥 | ||||
| 作者：佚名 介绍来源：各大美食网站 点击数： 更新时间：2006-11-11 | ||||
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小米龙眼粥 龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。 小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。 龙眼、小米相合熬煮成粥，补血作用更强，产妇食用有利健身。 原料： 龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。 制作： 1、小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。 2、将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。 特点： 甜香可口。 |
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