取百合100克，白糖适量入锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热食服。

　　百合味甘微寒无毒，补虚清心，除烦安神，白糖益胃养心，故糖水百合对心阴不足之虚烦失眠，疗效较佳。